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1、韭菜会导致回奶。哺乳期不建议吃韭菜，同时不建议喝麦芽水、人参、麦芽膏。这类食物会抑制乳汁的分泌，导致母乳供应不足。
2、另外，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、茴香等刺激性食物，不仅容易导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不要吃油炸和高脂肪的食物，因为哺乳期的妈妈消化能力弱。
3、而且油炸食品的营养在油炸的过程中损失了很多。
4、咸肉、咸鱼也要少吃。成年人每天盐的消耗量为4.5-9克。按照平时的习惯，不要多吃盐。盐吃多了容易给肾脏造成负担。同时，咖啡、酒、烟也要远离。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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